매운 맛을 내기 위해 흔하게 사용되는 고추는 맛 뿐만 아니라 몸에 좋은 효능이 많은 채소입니다. 자세한 고추 효능 효과 부작용 법는 법을 알아보겠습니다. 대신 사용 가능 -->목차1. 고추란2. 고추 효능 효과 3. 고추 부작용 4. 고추 먹는 법 대신 사용 가능 --> 1. 고추란 고추는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 이 밖에도 비타민 A,B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 고추 효능 효과1) 비만 예방: 고추의 캡사이신 성분은 체지방을 분해하고 지방 연소를 도와 다이어트에 효과적입니다. 또한 저칼로리이며, 식이섬유가 풍부해 포만감을 주어 다이어트 식단에 적합합니다.2) 식욕 부진 해소: 고추의 매운맛이 식욕을 자극하여 식..
