야들야들한 식감 때문에 많은 분들이 좋아하는 목이버섯은 아무맛이 나지 않아 영양도 없을 것 같은데요. 하지만 이 목이버섯이 우리 몸에 꽤나 건강한 작용을 한다고 해요. 자세한 목이버섯 효능 효과 부작용 먹는 법 알아보겠습니다. 대신 사용 가능 -->목차1. 목이버섯 이란2. 목이버섯 효능 효과3. 목이버섯 부작용 대신 사용 가능 --> 1. 목이버섯 이란 목이버섯은 식이섬유와 비타민 D가 풍부하여 특히 여성 건강에 좋습니다. "목이(木耳)"라는 이름은 모양이 나무의 귀처럼 생겼다고 하여 붙여졌습니다. 주로 중국 요리에 많이 쓰이며, 부드럽고 쫄깃한 식감과 검은 색감이 시각적 즐거움까지 더해줍니다. 신선한 것은 생으로 먹을 수도 있는 유용한 식재료입니다.목이버섯은 물을 흡수하면 흐물흐물하게 변해 묵..
