따뜻한 성질에 봄철 대표 먹거리인 쑥의 효능 효과 부작용을 알아보겠습니다. 목차 쑥이란 쑥 효능효과 쑥 부작용 # 쑥이란 쑥은 한국, 일본, 중국, 미국 등 초목지에서 흔하게 볼 수 있는 다년생 식물입니다. 한국에는 쑥이라고 불리는 식물은 40종 정도가 되며 대표적으로 개똥쑥, 인진쑥, 참쑥, 황해쑥이며 해외에서 유명한 쑥은 용쑥, 향쑥 등이 있습니다. # 쑥 효능 10가지 1.면역 강화: 쑥은 항산화물질이 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 자연 방어 체계를 지원합니다. 2.해독 작용: 쑥은 천연 디톡스 작용을 도와 체내의 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 3.소화 개선: 소화 기능을 촉진하고 위장 건강을 유지하는 데 도움이 되는 소화 촉진제로 작용할 수 있습니다. 4.스트레스 완화: 쑥에 함유..
