자몽은 특유의 쓴맛과 향이 매력적인 과일로 각종 샐러드, 에이드 음료로 많이 찾으시는데요. 자세한 자몽 효능과 지나칠 수 있는 부작용을 알아보겠습니다. 목차 자몽이란 자몽 효능 10가지 자몽 부작용 (섭취시 주의점) # 자몽이란 자몽은 감귤류 중에서도 크키가 크기 쓴맛이 강한과일로 노란색이나 분홍색의 껍질 안에 새콤한 과육이 있는 과일입니다. 열대 지방이 원산지이며 높은 비타민 C 함량으로 사랑받고 있습니다. # 자몽 효능 9가지 1.비타민 C 공급: 자몽은 비타민 C가 풍부한 과일로, 면역력을 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2.항산화 성분 함유: 자몽에는 항산화 성분인 카로티노이드와 플라보노이드가 풍부하게 함유되어 있어 세포 손상을 예방하고 심장 질환 및 일부 종양의 위험을 줄이..
