페퍼민트 효능 효과 10가지 부작용

페퍼민트는 우리에게 페퍼민트라는 이름보다 박하라고 더욱 잘 알려져있는데요. 자세한 페퍼민트 효능 효과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

목차

1. 페퍼민트란 

2. 페퍼민트 효능

3. 페머민트 부박용

 

1. 페퍼민트 성분

주 성분은 우리가 일상생활에서 흔히 사용하고 있는 치약에도 들어있는 멘톨입니다. 청량하고 시원한 향을 가지고 있어 차, 모히또, 에이드, 칵테일 등 다양한 음료와 주류에 쓰이고 있습니다.

 

 

2. 페머민트 효능 효과 

1) 위장건강

속을 진정시키는데 효과가 있습니다. 속쓰림, 소화불량, 설사 증상을 완화 시키며 이외에도 식중도이나 복부팽창 증상을 완화하는데도 뛰어난 효과가 있습니다. 따뜻한 성질을 가지고 있어 배탈이 나거나 몸이 차가울때 따뜻하게 해줍니다. 

2)집중력 향상 

특유의 상쾌한 향은 마음을 진정시켜주고 집중력 향상에 도움을 줍니다. 그렇기 때문에 공부하는 학생들이나 업무량이 많은 직장인 등 집중력이 필요한 사람들이 차로 마시면 도움이 될 수 있습니다. 

3) 눈건강

주 성분인 멘톨은 눈의 피로를 풀어주고 침침한 눈을 맑게 해주는데 도움을 줍니다. 

4)피로회복 

과도한 스트레스, 부족한 수면 등의 많은 원인에 의해 고통받는 사람들이 많습니다. 페퍼민트차 속 멘톨성분이 혈액순환을 도와 뭉친 근육을 풀어주고 붓기 완화에도 도움을 주어 만성피로를 겪는 현대인들에게 도움을 줍니다.

5)구강케어 

페퍼민트의 상쾌한 향은 구취제거에 도움을 줍니다. 양치를 하기 어렵다면 페퍼민트 차를 드시는 것이 도움이 됩니다. 

 

6) 졸음 방지 

시원한 박하향은 중추신경을 자극해 잠을 깨는데 도움을 줍니다. 졸음운전을 예방하기 위해 페퍼민트차나 껌을 드시면 도움이 됩니다. 

7) 호흡기 질환 

멘톨성분은 목과 코를 시원하게 뚫어주기 때문에 효과가 있습니다. 

8)면역력 증가 

페머민트는 인체에 세균과 바이어스 염증을 사멸시키는 능력이 있으며 알러지와 염증에도 효과가 좋습니다. 

9) 진통효과 

진통효과가 뛰어나 두통, 생치통, 치통을 완화하는데 도움을 줍니다. 

10) 피부미용

자외선으로부터 열받은 피부를 진정시키는 효과가 있고 피부탄력 유지 큰 도움을 줍니다. 

 

 

3. 페퍼민트 부작용

안전한 허브티도 몸상태에 따라 주의해야합니다. 역류성 식도염이 있다면 페퍼민트에 함유된 멘콜 성분이 병의 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 박하에 대한 알레르기가 있다면 조심해야합니다. 임산부는 음용을 삼가하는 것이 좋고 카페인은 없지만 각성효과가 있어 불면증을 유발 수 있습니다.