구기자는 예로부터 가양, 강정, 강장 효과가 뛰어나 건강식품으로 많이 이용되었습니다. 특히 한약재 재료로 많이 사용되었는데요. 이렇게 약으로 쓸만큼 몸에 좋은 구기자의 효능 효과 부작용 먹는법 알아보겠습니다. 대신 사용 가능 -->목차1. 구기자란2. 구기자 효능 효과 3. 구기자 부작용4. 구기자 먹는법 대신 사용 가능 --> 1. 구기자란 구기자의 열매는 가을에 빨갛게 익었을 때, 뿌리껍질은 늦가을부터 이름 봄, 잎은 봄 여름에 채취합니다. 열매는 달고 뿌리 껍질은 성질이 차고 맛이 달며 잎은 맛이 쓰며 독성이 없습니다. 주로 간, 콩팥, 췌장에 이롭다고 합니다. 2. 구기자 효능 효과 1) 지방간 개선과 간 기능 강화: 베타인 성분이 간을 보호하고 지방 축적을 억제해 간 기능 개선에 ..
