브로콜리는 칼로리가 낮고 단백질 , 식이섬유가 풍부해 건강 식품으로 사랑받고 있는데요. 이외에도 여러 이점이 있는 브로콜리 효능 부작용을 자세히 알아보겠습니다. 대신 사용 가능 -->목차브로콜리란브로콜리 효능블로콜리 부작용 대신 사용 가능 --> # 브로콜리란 브로콜리는 꽃양배추와 동일계통의 재배식물로서 꽃봉오리를 채소로 이용합니다. 원산지는 지중해 동부연안이며 19세기부터 미국으로 전파되었습니다. 브로콜리는 비타민C, 칼슘, 칼륨 식이섬유, 항산화물질 등이 풍부하게 함유돼 있어 건강에 매우좋습니다. 항산화물질을 통해 각종 질병 예방과 면역력 향상에 도움을 줍니다. # 브로콜리 효능 1.항암 효과: 브로콜리에는 항암 활성을 가진 화합물인 화이..
