피망은 대표적인 편식 야채로서 기피하는 사람들이 많습니다. 하지만 피망의 효능은 생각보다 다양하기 때문에 챙겨먹는 것이 우리 몸에 굉장히 이로운데요. 자세한 피망 효능 알아보겠습니다. 목차 피망이란 피망의 10가지 효능 # 피망이란 피망은 고추과(Chili pepper)에 속하는 식물로서, 고추의 일종입니다. 피망은 일반적으로 채소로 사용되며, 색깔, 크기 및 맛에 따라 여러 종류가 있습니다. 주로 녹색, 빨강, 노랑, 오렌지, 보라 등 다양한 색상의 피망이 존재하며, 색상이 성숙할수록 맛과 영양소 함량이 달라질 수 있습니다. # 피망의 효능 10가지 1.소화 촉진: 피망은 소화를 촉진하여 위장 건강을 개선할 수 있습니다. 소화 기능을 개선하여 위산이나 가스의 형성을 줄일 수 있습니다. 따라서 과민성대장..
