몸을 따뜻하게 해주는 대표 식재료로 널리 알려진 생강은 추운 겨울이 되면 더욱 관심이 높아지는데요. 이러한 생강의 다른 여러 효능 효과와 부작용에 대해 알려드릴테니 참고하시어 건강하게 섭취하시길 바랍니다. 대신 사용 가능 -->목차1. 생강이란2. 생강 효능 효과 15가지 3. 생강 부작용 대신 사용 가능 --> 1. 생강이란 생강은 주로 아지아 지역에서 사쟁하며 인도, 중국, 말레이시아 들에서 많이 재배가됩니다. 생강은 뿌리 부분을 주로 사용합니다 . 특유의 매운맛과 향을 가지고 있는데 이는 진저롤이라는 성분때문입니다. 이 진저로를 항염증, 항산화, 항염에 효과가 있습니다. 생각은 여러가지 방법으로 섭취되고 있으며 생강차, 생강가루, 생강즙 등 다양한 형태로 사용됩니다. 2. 생강 효능 ..
